夏バテ対策 その２

最初にくれぐれも言っておきますが、これらの対策は決して医学的な根拠などはなく、ただただ自分に合った方法を模索しているだけなので、取材依頼とかは困ります。。。って誰も来ませんが。

数日前から新しい対策を実践しています。

それは、


「１日１汗」

見ての通り、一日に一回はドカ汗をかく事です。



やはり夏場はビールだジュースだと一日中冷たいベバレッジを飲んでいるので、そいつらを一気に体外へ絞り出すのが狙いです。しょせんそんな理由か。。。　


今日は公園で１５分ジョギング。
たった１５分で、昨晩痛飲した生中５杯分の汗をかく。　




東京の夏はなかなか過酷だね。。。